IMG_7876  

上一篇介紹兩個寶貝不同的育兒方式

有大概提到睡過夜的方法

這一篇就來詳細說明

 

  

如何讓寶寶睡過夜 媽咪不再欲哭無淚!

((我超愛想這種壓韻的Slogan 很老派是否!?XDD

 

 

6  

 

首先

先給大家一個觀念

每個寶寶雖然有先天上不同的氣質

但在生活習慣上 卻是父母親後天培養的

因此 在育兒的過程

最好能夠先規畫好要如何安排寶寶的作息、給予他什麼樣的習慣

然後再一一地實踐

接著 寶寶就會漸漸地往你想要的方式邁進

 

IMG_7867  


有些人會說

可是我沒有特別培養他 他本來就這樣啊!!?

注意 你的不培養 就是一種培養

所以 對於我們特別在意的習慣上

最好有意識地培養 引導

絕對會好過無意識地不培養、消極地猜測寶寶的反應

 

IMG_1243  


寶寶能不能睡過夜

是大多數爸爸媽媽都很關心的一件事

所以 對於這件事

若你很care

那就來好好地 培養培養 研究研究吧!

 

IMG_7884  
1。滿月前不強求

新生兒的胃只有龍眼般的大小

一次喝的奶頂多就120ml

很多器官都還沒發育完全

是生命最脆弱的一個階段

這個階段的目標只有一個

就是增加體重

讓他有足夠的本錢生存下去

所以 這時候不宜訓練睡過夜

偏偏 滿月前 也是媽媽身心最疲累的時候

因此 真的想好好休息的話

月子中心是個不錯的選擇

不僅寶寶能被全天候專業的照顧

對於媽媽產後身心的恢復也有幫助

而若是寶寶在滿月前就能睡過夜

那你簡直像是中樂透一樣 福氣啦!


tips:體重大約五公斤以後 再開始訓練睡過夜!❤❤❤

 

IMG_1446    
2。白天睡眠短 晚上睡眠長

白天時間小睡即可

不要把寶寶包得太舒服

IMG_7888  

一方面

讓寶寶習慣 不用把手貼緊緊也可以睡覺

幫助寶寶讓驚嚇反射漸漸退掉

另一方面

能夠在驚嚇反射中睡眠的寶寶

在夜晚相對安靜的環境中 可以睡得更好❤

7  

另外

書上說 白天時間可以跟寶寶玩

減少他的睡眠 以拉長夜晚睡覺的時間

可是寶寶還這麼小 怎麼跟他玩!?

IMG_2030

除了給寶寶看黑白圖卡

剌激眼部發育外

小寶寶的聽覺相當敏銳

媽媽經常用愉悅的聲調跟寶寶說話

並且多說一些正面及鼓勵的話

營造溫馨的氛圍

讓寶寶感受到快樂的氣場

不但能增進親子間的感情

也能幫助智力的發展

IMG_1738  

當寶寶愈來愈大時

就會明顯發現到

寶寶對於大人輕快的語調

會以開心地咯咯笑來回應

情緒也會比較快樂及穩定


tips:除了吃飽飽,得到大人愉悅撫慰的寶寶,能夠睡得更香甜!❤❤❤

 

4  
3。利用【燈光】來區隔白天及夜晚

寶寶對於週遭的環境充滿好奇

我們可以利用這一點

來讓寶寶感受 燈光的變化 帶給他的義意是什麼~❤

IMG_1305  

在我們希望他小睡的時間 維持房間的明亮度

大人可以放輕腳步及音量 但不用安靜無聲

在有點吵又不會太吵的環境下

讓寶寶沒辦法睡得太沉

到了晚上喝完睡前奶

關燈後 大人之間不交談 也不與寶寶說話

半夜若要起來餵奶

也不開燈(或開夜燈)

而我個人是覺得夜燈還太亮

因此只開小手電筒照牆壁

稍微看得到眼睛 鼻子 嘴巴

奶瓶不要塞錯洞就好XDD


tips:寶寶察覺半夜喝奶的環境更適合睡眠,生理時鐘自然會改變!❤❤❤

 

IMG_1290  
4。舉行睡前儀式 睡覺典禮開始

白天的時候可以多多跟寶寶說話

或放音樂

到了晚上準備喝最後一餐奶前

固定同樣的睡前儀式

給寶寶提示再提示:睡覺時間到囉

喝奶前 替寶寶洗澡 幫助入眠

房間所有聲音漸漸拉掉

喝完奶後 給予安撫奶嘴

再搭配爸比規律的打呼聲((誤

完美地演譯 催眠三部曲

睡覺典禮開始!


tips:睡前吃奶嘴可以幫助寶寶在晚上睡不安穩時,也會尋求奶嘴的慰藉,而不是大人的抱抱!❤❤❤

 

IMG_1285   

5。睡前奶的變改

不管平常是喝母奶或是配方奶

在睡前改成配方奶

因為母奶較好消化 吸收

為了要撐過比平常多一倍的喝奶時間(四小時變八小時)

睡覺前改成喝配方奶

並且增加20-40ml左右的奶

讓寶寶喝飽一點

增加久睡的時間

tips:切記睡前奶的增量,不要因為寶寶能喝就加太多,以免寶寶來個回馬槍 大吐奶,得不償失!❤❤❤

((超真實個案,本人慘痛經驗啊~~~XDDD

 

IMG_2226  

 

好了

以上幾點都安排妥當後

那麼

我們就來耐心觀察寶寶

何時能夠睡過夜吧

 

 IMG_1353   

 

套用「密秘」一書的論點

當你內心決定要讓寶寶睡過夜時

這將促使你的行為 去積極安排任何可以達成目標的手法

進而讓宇宙接收到你的需求 最後滿足你所願

意思是 你散發出來的態度 即是影響寶寶的關鍵

而你模凌兩可的態度 會讓寶寶無所適從的喔!

 

2  

 

point

白天小睡夜晚熟睡 心靈愉悅快樂滿足 睡前喝飽飽❤

就能促使寶寶 在夜晚 睡得安心 睡得久

 

IMG_1201  


喝奶固然重要

晚上睡得好 生長激素才能旺盛分泌

夠睡過夜

也是寶寶成長蛻變的重要里程埤

所以 媽咪們

不要內疚了

快點放下奶瓶

迎接美好的充足睡眠吧!!❤♡

 

IMG_7865-  

 

 

延伸閱讀

▌育兒▌♡百歲育兒vs.親密育兒❤大寶二寶育兒哲學ღღღ

▌育兒▌美甲師來教學❤如何幫新生兒小寶寶剪指甲

▌育兒▌剪髮不求人❤0-3歲男寶寶剪髮剃髮DIY❤❤

▌育兒▌家有雙寶❤二寶來了,大寶吃醋??成功破解老大情結❤❤

▌育兒▌苦惱!寶寶睡眠日夜顛倒,調整作息前必需了解的三件事!❤❤❤

▌寶寶沐浴▌(文末抽獎)baby的有機沐浴首選❤自然之綠洋甘菊舒敏泡泡沐浴露&嬰兒淡香水❤❤

 

--

 

看完文章,請幫我 點讚 或 推文 喔!!♥

 

有你們的閱讀,是我努力寫文章的動力喔!!♫ 

 

 --

 

來FB聊天吧!♥♥

按讚加入FB粉絲團

更多實用&好康&優惠訊息搶先分享

>>★Amigo 美感生活☆FB粉絲專頁

            

Amigo 美感生活

一併推廣你的粉絲專頁

 

, ,

Amigo 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 悄悄話
【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消