最近在分享了寶寶睡過夜的文章後
有媽咪留言詢問要怎麼讓寶寶白天小睡呢?
因為寶寶白天根本大睡啊~~~~~((吶喊))

 

 

其實,三年前在帶大寶星星時,我也曾一度陷入這樣的無限迴圈中而不知所措
所以這次帶二寶喬喬,就特別地注意這件事,以免重蹈覆徹啊!((抖~~~

 

 
幸好,這次我和喬喬彼此搭配地很好
完全沒有照顧新生兒、生活變地嶽的那種感覺
每天看見她就覺得好幸福♬♪
好想整天抱著她不放
整個跟小嬰兒fall in love!❤

 

好捨不得她長大啦!讓媽咪多抱久一點~Please~~~~~❤❤❤❤❤
 
其實,會有這種體驗,也是來自於大寶星星
當初 怕他老是要大人抱,所以我們很少抱他
結果現在還不到三歲半  就嚷著自己長大了,不太愛大人抱抱了~
天哪!到底是我們教養太成功還是他個性使然!?
像他斷奶、戒奶嘴、戒尿布都超快,我都搞不清楚是媽媽我太會教((自己褒卡每操抽(台語)
還是他真好教 ((咦!?這兩句意思好像差不多都在誇獎自己!?XDDD
 
如果小孩想讓大人抱的時間只有三年,那當然要好好把握這三年啊~~不然等到連小手都不給牽的時候,媽咪我該怎麼辦呀!!((哭跑
 
經過雙寶的洗禮,分享一點媽媽育兒經,也謝謝媽咪們的收看及回應~((開心灑花
 

今後也請繼續關注★Amigo美感生活☆,我會陸續推出許多不同的主題和媽咪們分享的喔!((啾咪~

 
咳咳~這星期是休完產假回到職場的忙碌地嶽週,睡眠有些不足,文章發得慢一些,請見諒呀!

 

 

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閒聊得有點多了哈~接下來就來解答媽咪們的煩惱
 

寶寶的生活作息應該怎麼規劃呢???

 
在睡過夜那篇有提到,讓寶寶白天小睡,夜晚熟睡。而根據醫生及護理師所說,寶寶一天至少要睡16-20小時
因此,若寶寶晚上可以睡滿8小時(每天5餐奶), 那白天就是平均每餐後要睡2-3小時,這就是小睡的時間
 
但是,萬一寶寶的作息剛好相反 >>晚上睡不好,白天卻又拼命睡<< 那要怎麼辦呢?
 
姑且不論白天還是夜晚,我們先來探討寶寶睡不好的原因吧!
1。未滿足寶寶的生理需求
 
寶寶的生活很單純,從生理層面的需求來說,不外乎吃喝、拉撒、睡。

 

也就是說,吃飽喝足、尿尿便便、睡覺,三者之間是有連動關係
要互相兼顧,否則就容易失衡。
因此,寶寶睡不好時,請先確認:

 

a.寶寶喝奶喝夠了嗎?若還在尋乳,表示可能還想喝捏捏喔~
b.寶寶多久沒便便了呢?肚子有沒有硬硬的?或是有沒有脹氣呢?
 
像喬喬最近便秘,讓媽咪我有點苦惱,每天都幫她按摩肚肚
有時候她會因為上不出來而哭哭,睡一下就醒來
然後開始不安地扭動,哭到很累很累才睡著
經過幾天的觀察,我們發現她應該是因為剛送去托嬰,還在適應環境
這兩天較熟悉環境後,已經恢復正常排便,睡眠也不易中斷了!❤
2。未滿足寶寶的心理需求
 
除了生理層面來說,寶寶心理層面的需求也是需要被重視的
寶寶只是還不能完整表達自己,但感受度仍是很高的!

所以在心理方面,要注意以下幾點:

 

a.寶寶對這個未知的世界感到好奇,也容易害怕驚嚇
 
 
b.寶寶對於壓力的承受度較低,所以媽咪們最好能夠給孩子足夠的安全感
因此家庭氣氛及說話的語氣都很重要喔!

 

c.媽咪們可以試試,當寶寶哭哭時,不要板著撲克臉不發一語
改用鼓勵安慰及肯定的語氣對寶寶說話,看看寶寶會有什麼改變!
 
對於喬喬,我除了注意自己對她說話的語氣外,還會讓她握住我的手,來增加她的安全感
我發現,有時候這樣做  甚至比讓她吃奶嘴還能讓她冷靜~
然後,她看我的眼神,總讓我覺得她的心靈在跟我對話
寶寶的嘴巴雖說不出來,但眼神一直在傳送愛的秋波呀!
媽咪要被溶化了~她才是我上輩子情人吧!!❤❤❤
 
d.夜晚關燈,會不會讓寶寶感到害怕不安??
我是用漸進的方式關燈,一開始都等到寶寶睡著才關燈
時間久了,才改成喝完奶還沒睡著就關燈
有時我會一直摸摸她的頭或跟她握手,讓她在黑暗中知道有媽咪陪伴著!❤

3。病理性原因
 
除了以上原因外,更要注意的是,寶寶是否生病了!?
或是有沒有先天或後天上的身體疾病(ex.過敏、巨大結腸症...等)!?
平常,在帶寶寶去看醫生時,可以多多向醫生及護理師請教及發問
來增加自己的經驗值,一旦發覺寶寶異常時
就請交由專業醫師來診斷喔!
 

在排除寶寶睡不好的原因後,就比較能讓寶寶熟睡
再花個幾天時間,把日夜作息調回來
一開始白天睡太熟,晚上睡不著,慢慢地讓寶寶延續到早上繼續嗨
晚上累翻,慢慢地回歸到白天小睡、夜晚熟睡的模式!❤
以上是我大概整理出來的重點,怎麼覺得這篇聊天多於分享呀!哇哈哈~
 
新手媽咪容易慌,大部份就是因為分不出寶寶是生病還是正常
除了細心觀察寶寶的狀況外
建議媽咪們可以多多吸收育兒知識及閱讀中西醫生撰寫的書籍
從各種角度及各種醫學觀點來切入
並且  保持開放的心態,隨時對於外界的聲音打開耳朵及心房傾聽
特別是中醫及西醫對於治療疾病的方式,以及對於生病的見解各有不同
媽咪們若能拼除偏見、客觀地了解,就能從中獲得知識,然後轉化成自己的智慧
在寶寶需要妳的時候,就能多加運用,少一點點緊張啦!♬
照書養不是壞事,是我們對於孩子的重視!對吧!?❤❤
 

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